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生駒市の内科・循環器内科 カズクリニック

生活習慣病

生活習慣病の予防

素晴らしい人生への道

家族やほかの人の助けなしに自力で暮らせる健康寿命を延ばすためには、毎日コツコツと積み重ねる生活習慣が大切です。例えば生活習慣病の一つの糖尿病はインスリンの分泌量が少なくなったり、機能が悪くなると発症します。その原因に過食、運動不足、肥満、精神的なストレスなどがあげられます。次々と効果のある内服薬やインスリン製剤が開発されてますが、薬だけの治療でなく栄養や運動などで治療効果をあげることを目標にします。しかし、予防が第一。また糖尿病になるとアルツハイマー病などの認知症の合併が増加します。
人間の体の免疫細胞の多くが腸内にあります。近年の多くの研究でますます、その腸内細菌叢の重要性が明らかにされてきました。免疫細胞が活発に働くことで癌の予防、生活習慣病の予防、感染症やアレルギー疾患の予防、心の健康や生命力にまで影響を与えています。さらに最近の研究で適切な栄養や適度の運動が腸内細菌叢を元気にすることが分かってきました。